える工房 日誌

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奈良マラソン・ランニングクリニック

月曜日のことですが・・・d0165815_2222688.jpg
奈良マラソン公式HPより募集がある
「ランニングクリニック」に参加した。
佐藤光子先生、
(ランニング学会副会長、大阪教育大学非常勤講師)による
講義の後、(橿原ジョギング&サイクリングステーション)
陸上競技場トラックでストレッチ・ランニング。

我が家には、数々のマニュアル本があるけど、
生きた講義・走る人たちの集まりは刺激になった。
アシックスシューズを借りて、実際に走ることができたり。
(ブログで試し履きしているとこをUPされてました~)

他メーカーのランシューズを履いているが、
バッシュは、ずっとアシックス。
次はアシックスをチェックしたい。
と思っていたのでタイミング良かった。           
大きなサイズを履くのもな~と思っていたけど                         競技場内
一回り大きい方が足は軽く感じた(個人の意見です。)

意外に皆さん『まだ、そんなに走ってません~これからですぅ~』な感じで
少し安心した・・・
早速、和気藹々なグループもできてたけど、
実は人見知りでして、自分からは話かけない性分・・・

気の知れた先輩ランナーさんと
話をしながらのランの方がいいかな~。
とっても綺麗で、、ライトも明るく安全だけど
トラックランより、起伏のある道路ランの方が好きかな~


ちょっとお歳上の先生はとってもかっこよくて若い!!
やっぱり、姿勢がいいのよね~。
走る効用をあらためて感じた。
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by leosol | 2014-06-27 22:07 | トレッキング・ランニング | Comments(0)

UT 『ムーミン谷』 を塗り絵した。

地図・地球儀が好きです。d0165815_14403620.jpg
ブランド好きではないけれど、某ブランドは地図柄だから数点持ってます。
地図好きは四半世紀に及び、
妹も見つけたら『買っといたよ。』と言うくらい。
画像はコレクションの一部。他に布も釦も服だってあります。



そんな地図好きのストライクが『ムーミン谷の地図』
今年はムーミンの生みの親、トーベ・ヤンソン氏の生誕100周年!
ユニクロUTにムーミン登場!

仕事着がグレーなので『またグレー着てるね・・・』がちょっと悲しい。
とういわけで、布用クレヨンで塗り絵しました。
塗った後、油取り紙を当ててアイロンすれば定着します。
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あ~かわいい! 自画自賛!!
これ着て、ムーミンリラコ穿いて、ムーミンの被り物で
奈良マラソンを走りたい・・・妄想~若くて速けりゃやってます。


※ 『地理』は得意科目ではありません。
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by leosol | 2014-06-22 14:48 | Comments(0)

毎年恒例!? 伊賀へ

夏が来て、ウキウキするのは下駄が履ける季節だから。
今年も伊賀の西田履物店さんへ。
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私は底の修理と、
両親のお土産の下駄の挿げ替え。
痛くて履けなかったけど、
足に合わせて挿げて頂けるし
鼻緒を替えて、ぐっとおしゃれに変身しました。


娘も挿げ替え・・・のつもりが
気に入った鼻緒に合わせて5足目を嫁入り。
挿げ替えたのも、また違った顔を見せてくれました。
そして、「来年はこれやな~。」などと♪

その後、伊賀の駅前で毎月第2日曜日に開催される
風土FOODマーケットへ。
古墳クッションでお馴染みの宇宙椅子さんも出店されていて、伊賀の町は熱く暑い1日でした。
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by leosol | 2014-06-08 23:48 | 日々 | Comments(0)

禁酒中

うん十年、「異常ありません。」の健康診断の結果だったのに、
今年は「肝機能異常~経過観察」と記されていた・・・

「遅い時間に呑んだからかな~アルコールが残っている?」
と朝起きた時に思うことがあった。
確かに自覚症状はあった・・・それが数値で突きつけられた。

たがが、ビール(発泡酒)350MLを処理できない
身体になっていたとは・・・
数値は2倍~3倍増えているので流石に驚いた。
経過観察常連さんは『そんなん大したことないわ~』と励ましてくださる。
「え~それでいいの~?」
このまま呑めなくなるのは避けたい。

と言う事で、1週間禁酒。 たまには肝休暇。
日差しが怖くて日中走れない。
夜は呑むから走れない。なんて言っていたから
走れということなのだろう。 きっと。

しじみの味噌汁飲まなくっちゃ!
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by leosol | 2014-06-03 23:09 | 日々 | Comments(0)