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える工房 日誌

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淀川ハーフマラソン

11月2日、初公式大会出場。
上が公式タイム。下はゲートまでのロス時間を引いたもの。
記録を見たら上出来です。

6分23秒=フルの4時間半。
一応の設定。1kmのタイムも上出来。

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密集嫌いが災いして、空間を求めてつい前へ。
オーバーワークがたたり、20kmで足が止まり気持ち悪くなる。
ゴール後は足全体がつって動けなくなった。
帰りに駅のホームでクラクラきて、トイレで冷や汗がどっと出て、
駅長室で30分寝てました・・・脱水症状ですか?

給水場で手前の水しか飲んでなかった。スポドリは奥。
サイズの合わないウエストポーチがお腹で振動し続けていた。
日頃の寝不足と少食。
要因が重なったのでしょうが、改めて走るってたいへんな運動だ。
フルマラソンの前に体験できて良かった。
4時間半で走る力などなく、生活改善と炭水化物摂取が課題。

ゴールを迎えるQちゃんの励ましのハイタッチと、
体調悪くなって迷惑かけた、ラン会メンバーさん。
初陣は苦い洗礼と優しさに包まれたレースでした。
by leosol | 2014-11-04 23:22 | トレッキング・ランニング